गले की खराश को शांत करने के 11 प्राकृतिक तरीके

कल के लिए आपका कुंडली

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ

जानने के

अंतर्वस्तु

• अंतर्वस्तु
• शहद
• नमक का पानी
• गर्म चाय
• बाबूना चाय
• अदरक
• प्याज
• सेब का सिरका
• हल्दी
• नारियल का तेल
• साफ़ तरल पदार्थ
• नमी
• डिप्लोमा
• सामान्य प्रश्न

खोज करना। अपने गले को आराम देने और ठीक करने के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों के बारे में जानें।

गले में खराश बहुत असुविधाजनक हो सकती है और दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकती है। सौभाग्य से, गले की खराश से राहत पाने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं। इस लेख में, हम गले की खराश से राहत पाने के 11 प्राकृतिक तरीकों पर चर्चा करेंगे। अपने गले को आराम देने और ठीक करने के सर्वोत्तम घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

अंतर्वस्तु

• शहद
• नमक का पानी
• गर्म चाय
• बाबूना चाय
• अदरक
• प्याज
• सेब का सिरका
• हल्दी
• नारियल का तेल
• साफ़ तरल पदार्थ
• नमी

शहद

शहद एक प्राकृतिक उपचार है जिसका उपयोग सदियों से गले की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। गले की खराश को शांत करने के लिए शहद का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं, या सीधे प्रभावित क्षेत्र पर एक चम्मच शहद लगा सकते हैं।

नमक का पानी

गले की खराश को शांत करने के लिए नमक के पानी से गरारे करना सबसे आसान और प्रभावी तरीकों में से एक है। नमक का पानी सूजन को कम करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है। नमक का पानी बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और कुछ मिनट तक गरारे करें। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

गले की खराश से राहत पाने के 11 प्राकृतिक तरीके हैं। इनमें गर्म पानी और नमक का उपयोग करना, औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना, विटामिन सी और जिंक लेना, आवश्यक तेलों का उपयोग करना, शहद और नींबू का उपयोग करना, औषधीय पौधों का उपयोग करना, औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना, औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना और औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करना शामिल है। आपके गले को आराम देने के अन्य प्राकृतिक तरीके भी हैं, जैसे स्वाभाविक रूप से ट्राइग्लिसराइड्स कम करें और आपको डिशवॉशर को कितनी बार साफ करना चाहिए .

गर्म चाय

गर्म चाय एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करती है। गर्म चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती है। गले में दर्द को शांत करने के लिए आप शहद और नींबू के साथ एक कप गर्म चाय पी सकते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

बाबूना चाय

कैमोमाइल चाय एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करती है। कैमोमाइल चाय एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती है। कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच कैमोमाइल फूल मिलाएं और इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। गले के दर्द से राहत पाने के लिए दिन में कई बार चाय पियें।

अदरक

अदरक एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करता है। अदरक एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। आप एक गिलास गर्म पानी में अदरक का एक टुकड़ा डालकर पी सकते हैं, या सीधे प्रभावित जगह पर अदरक का एक टुकड़ा लगा सकते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

प्याज

प्याज एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करता है। प्याज एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। आप एक गिलास गर्म पानी में प्याज का एक टुकड़ा डालकर पी सकते हैं, या सीधे प्रभावित जगह पर प्याज का एक टुकड़ा लगा सकते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

सेब का सिरका

सेब का सिरका एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले की खराश को शांत करने में मदद करता है। सेब का सिरका एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिला कर पी सकते हैं, या सीधे प्रभावित क्षेत्र पर एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लगा सकते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

हल्दी

हल्दी एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करता है। हल्दी एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती है। आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पी सकते हैं, या सीधे प्रभावित क्षेत्र पर एक चम्मच हल्दी लगा सकते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

नारियल का तेल

नारियल का तेल एक और प्राकृतिक उपचार है जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करता है। नारियल का तेल एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो सूजन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। गले के दर्द से राहत पाने के लिए आप एक चम्मच नारियल तेल सीधे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं और इसे दिन में कई बार दोहरा सकते हैं।

साफ़ तरल पदार्थ

पानी, जूस और चाय जैसे साफ़ तरल पदार्थ गले को नम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए खूब पानी, जूस और चाय पियें। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

नमी

ह्यूमिडिफायर नमी बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद करता है। गले की खराश से राहत पाने के लिए अपने शयनकक्ष में ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।

डिप्लोमा

गले की खराश से राहत पाने के कई प्राकृतिक तरीके हैं। शहद, नमक पानी, गर्म चाय, कैमोमाइल चाय, अदरक, प्याज, सेब साइडर सिरका, हल्दी, नारियल तेल, साफ तरल पदार्थ और ह्यूमिडिफायर कुछ सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं जो गले के दर्द को शांत करने में मदद करते हैं। गले के दर्द से राहत पाने के लिए इन उपायों को दिन में कई बार दोहराएं। यदि आपके लक्षण कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आप इस विषय पर अधिक जानकारी यहां पा सकते हैं वेबएमडी और मायो क्लिनिक .

सामान्य प्रश्न

• प्रश्न: गले में खराश क्या है?
  उत्तर: गले में खराश गले की परत की सूजन है जो दर्द, सूजन और जलन का कारण बनती है।