9 फल जिन्हें आप नहीं दबाते (या नहीं दबाना चाहिए)।

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जानने के

कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें दबाना नहीं चाहिए क्योंकि उनमें पर्याप्त रस नहीं होता। इनमें केले, एवोकाडो, अंजीर, आम, रूबर्ब और नारियल शामिल हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तरल रूप में इन फलों का आनंद नहीं ले सकते। यहां बताया गया है कि आप अभी भी तरल रूप में इन फलों का आनंद कैसे ले सकते हैं।

केले

केले सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं, लेकिन वे इतने रसीले नहीं होते कि उन्हें दबाया जा सके। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं। केले फाइबर, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत हैं। इसे मलाईदार बनाने के लिए आप इन्हें शेक में भी मिला सकते हैं। आप केले को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में काटकर भी उसकी प्यूरी बना सकते हैं।

avocados

एवोकैडो एक और लोकप्रिय फल है जो दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। हालाँकि, आप इन्हें स्मूदी में मलाईदार बनाने के लिए मिला सकते हैं। एवोकाडो फाइबर, विटामिन ई और विटामिन के का अच्छा स्रोत है। आप एवोकाडो को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में काटकर उसकी प्यूरी भी बना सकते हैं।

कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें दबाना नहीं चाहिए क्योंकि उनमें बहुत अधिक रस होता है और मशीन को नुकसान पहुंचा सकता है। इनमें शामिल हैं: अनानास, एवोकैडो, केला, अंजीर, अनार, आम, पपीता, आड़ू और तरबूज। अगर आप इन फलों को दबाना चाहते हैं तो सबसे पहले इन्हें छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। 32 सप्ताह की गर्भावस्था में उड़ान और सोरायसिस के प्रकारों के चित्र भी महत्वपूर्ण विषय हैं.

अंजीर

अंजीर एक और फल है जो दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। हालाँकि, आप इन्हें स्मूदी को मीठा बनाने के लिए उसमें मिला सकते हैं। अंजीर फाइबर, विटामिन ए और विटामिन के का अच्छा स्रोत है। आप अंजीर को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में काटकर उसकी प्यूरी भी बना सकते हैं।

आम

आम एक और फल है जो दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। हालाँकि, आप इन्हें स्मूदी को मीठा बनाने के लिए उसमें मिला सकते हैं। आम फाइबर, विटामिन ए और विटामिन सी का अच्छा स्रोत हैं। आप इन्हें ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में काटकर आम की प्यूरी भी बना सकते हैं।

रबर्बर

रूबर्ब एक और फल है जो दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। हालाँकि, आप इन्हें स्मूदी को मीठा बनाने के लिए उसमें मिला सकते हैं। रूबर्ब फाइबर, विटामिन सी और विटामिन के का अच्छा स्रोत है। आप रूबर्ब को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में काटकर उसकी प्यूरी भी बना सकते हैं।

नारियल

नारियल एक और फल है जो दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। हालाँकि, आप इन्हें स्मूदी को मीठा बनाने के लिए उसमें मिला सकते हैं। नारियल फाइबर, विटामिन सी और विटामिन ई का अच्छा स्रोत हैं। आप इसे ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर नारियल की प्यूरी भी बना सकते हैं।

निष्कर्ष

कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें दबाना नहीं चाहिए क्योंकि उनमें पर्याप्त रस नहीं होता। इनमें केले, एवोकाडो, अंजीर, आम, रूबर्ब और नारियल शामिल हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तरल रूप में इन फलों का आनंद नहीं ले सकते। आप इसे मीठा बनाने के लिए इन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं, या इन्हें ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।

आप इस विषय पर अधिक जानकारी यहां पा सकते हैं हेल्थलाइन और स्प्रूस खाता है .

सामान्य प्रश्न

• क्या आप केले दबा सकते हैं?
  नहीं, केले इतने रसीले नहीं होते कि दबाये जा सकें। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।
• क्या आप एवोकैडो दबा सकते हैं?
  नहीं, एवोकाडो इतना रसदार नहीं होता कि दबाया जा सके। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।
• क्या आप अंजीर दबा सकते हैं?
  नहीं, अंजीर इतने रसीले नहीं होते कि उन्हें दबाया जा सके। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।
• कन्न मैन मैंगोस प्रेसेन?
  नहीं, आम इतने रसीले नहीं होते कि उन्हें दबाया जा सके। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।
• क्या आप रूबर्ब दबा सकते हैं?
  नहीं, रबर्ब दबाने के लिए पर्याप्त रसदार नहीं है। इसके बजाय, आप इसे स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।
• क्या आप नारियल दबा सकते हैं?
  नहीं, नारियल इतने रसीले नहीं होते कि उन्हें दबाया जा सके। इसके बजाय, आप उन्हें स्मूदी में मिला सकते हैं या ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीसकर प्यूरी बना सकते हैं।