ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प: सबसे अच्छा, सबसे खराब और ठीक

कल के लिए आपका कुंडली

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ

जानने के

अंतर्वस्तु

• अंतर्वस्तु
• सर्वोत्तम ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• ठीक ग्लूटेन मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• निष्कर्ष

ग्लूटेन-मुक्त खाना हमेशा आसान नहीं होता, खासकर जब आप यात्रा पर हों। फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां आमतौर पर कई ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान नहीं करते हैं। सौभाग्य से, कुछ फास्ट फूड रेस्तरां हैं जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम सबसे अच्छे, सबसे खराब और सही ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों की जांच करेंगे।

जब आप यात्रा पर हों और आपके पास स्वस्थ दोपहर का भोजन तैयार करने का समय न हो तो ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प एक बढ़िया विकल्प है। कुछ विकल्प हैं जो अच्छे, बुरे और ठीक हैं। सर्वोत्तम ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों में सलाद, ग्रिल्ड चिकन, मछली और ग्रिल्ड सब्जियां शामिल हैं। खराब विकल्पों में फास्ट फूड बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ और अन्य तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल हैं। ठीक विकल्पों में ग्लूटेन मुक्त रैप्स, ग्लूटेन मुक्त पिज़्ज़ा और ग्लूटेन मुक्त सैंडविच शामिल हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको ग्लूटेन-मुक्त भोजन मिल रहा है, आपको हमेशा सामग्री सूची की जांच करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई भी सामग्री ग्लूटेन युक्त न हो। आपके आहार को पूरक करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप: बिना वज़न के मजबूत पीठ के लिए 15 बॉडीवेट व्यायाम और दाढ़ी बढ़ाने के लिए डर्मारोलर - क्या यह काम करता है? पढ़ने के लिए।

अंतर्वस्तु

• सर्वोत्तम ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• ठीक ग्लूटेन मुक्त फास्ट फूड विकल्प
• निष्कर्ष

सर्वोत्तम ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प

कुछ फास्ट फूड रेस्तरां हैं जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों का अच्छा चयन प्रदान करते हैं। कुछ बेहतरीन ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों में शामिल हैं:

• चिपोटल: चिपोटल बरिटोस, सलाद, टैकोस और बहुत कुछ सहित ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करता है। आप उनके प्रसिद्ध गुआकामोल का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण भी ऑर्डर कर सकते हैं।
• पनेरा ब्रेड: पनेरा ब्रेड सैंडविच, सलाद और सूप सहित विभिन्न प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। आप उनकी प्रसिद्ध रोटियों का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण भी ऑर्डर कर सकते हैं।
• चिकी - fil-एक: चिक-फिल-ए सैंडविच, सलाद और स्नैक्स सहित विभिन्न प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। आप उनके प्रसिद्ध चिकन स्ट्रिप्स का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण भी ऑर्डर कर सकते हैं।

सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प

कुछ फास्ट फूड रेस्तरां हैं जो कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। कुछ सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों में शामिल हैं:

• मैकडॉनल्ड्स: मैकडॉनल्ड्स कुछ सलाद और स्नैक्स सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनके प्रसिद्ध बर्गर का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।
• बर्गर किंग: बर्गर किंग कुछ सलाद और स्नैक्स सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनके प्रसिद्ध बर्गर का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।
• टाको बेल: टैको बेल कुछ सलाद और स्नैक्स सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनके प्रसिद्ध टैकोस का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।

ठीक ग्लूटेन मुक्त फास्ट फूड विकल्प

कुछ फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां हैं जो कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं, लेकिन बहुत अधिक नहीं। कुछ ठीक ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों में शामिल हैं:

• केएफसी: केएफसी कुछ सलाद और स्नैक्स सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनके प्रसिद्ध चिकन स्ट्रिप्स का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।
• वेंडी: वेंडी कुछ सलाद और स्नैक्स सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनके प्रसिद्ध बर्गर का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।
• भूमिगत मार्ग: सबवे कुछ सलाद और सैंडविच सहित कुछ ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, आप उनकी प्रसिद्ध रोटियों का ग्लूटेन-मुक्त संस्करण ऑर्डर नहीं कर सकते।

निष्कर्ष

ग्लूटेन-मुक्त खाना हमेशा आसान नहीं होता, खासकर जब आप यात्रा पर हों। सौभाग्य से, कुछ फास्ट फूड रेस्तरां हैं जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। हमने सबसे अच्छे, सबसे खराब और सही ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों की जांच की। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त खाना चाहते हैं, तो आपको फास्ट फूड रेस्तरां में जाने से पहले ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों पर शोध करना चाहिए।

सामान्य प्रश्न

• क्यू:कौन से फास्ट फूड रेस्तरां ग्लूटेन मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं?
  ए:कुछ फास्ट फूड रेस्तरां जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं उनमें चिपोटल, पनेरा ब्रेड, चिक-फिल-ए, केएफसी, वेंडी और सबवे शामिल हैं।
• क्यू:कौन से फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां सर्वोत्तम ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं?
  ए:सबसे अच्छा ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प चिपोटल, पनेरा ब्रेड और चिक-फिल-ए हैं।
• क्यू:कौन से फास्ट फूड रेस्तरां सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं?
  ए:सबसे खराब ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्प मैकडॉनल्ड्स, बर्गर किंग और टैको बेल हैं।

मेज़

ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी के लिए उनकी वेबसाइटों पर जाएँ Celiac.org और ग्लूटेन मुक्त जीवन .

कुल मिलाकर, कुछ फास्ट फूड रेस्तरां हैं जो ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। हमने सबसे अच्छे, सबसे खराब और सही ग्लूटेन-मुक्त फास्ट फूड विकल्पों की जांच की। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त खाना चाहते हैं, तो आपको फास्ट फूड रेस्तरां में जाने से पहले ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों पर शोध करना चाहिए।