दूध थीस्ल के 11 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ

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मिल्क थीस्ल एक प्राचीन औषधीय पौधा है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह पारंपरिक चिकित्सा में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले औषधीय पौधों में से एक है और इसका उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में भी किया जाता है। हाल के वर्षों में, दूध थीस्ल की प्रभावशीलता की जांच के लिए कई वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं। यहां दूध थीस्ल के 11 वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ दिए गए हैं।

1. लीवर की बीमारियों का इलाज कर सकता है

दूध थीस्ल का सबसे व्यापक रूप से अध्ययन किया गया उपयोग यकृत रोग के उपचार में है। 2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से क्रोनिक हेपेटाइटिस सी के रोगियों में यकृत की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से शराबी जिगर की बीमारी वाले रोगियों में जिगर की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है।

2. मधुमेह के लक्षणों से राहत दिला सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से टाइप 2 मधुमेह वाले रोगियों में मधुमेह के लक्षणों में सुधार हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है और इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ सकती है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से टाइप 1 मधुमेह वाले रोगियों में मधुमेह के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

मिल्क थीस्ल एक ऐसा पौधा है जिसके कई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ हैं। ऐसा माना जाता है कि यह बेहतर पाचन, बेहतर प्रतिरक्षा कार्य और बेहतर यकृत समारोह सहित कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। मेयर नींबू क्या है? और मैक्सिकन बेक्ड तिलापिया दूध थीस्ल को अपने आहार में शामिल करने के कई तरीकों में से कुछ हैं।

3. इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से सफेद रक्त कोशिका की संख्या बढ़ सकती है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार हो सकता है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से टी-सेल संख्या बढ़ सकती है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार हो सकता है।

4. अस्थमा के लक्षणों से राहत दिला सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से अस्थमा के रोगियों में अस्थमा के लक्षणों में सुधार हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से अस्थमा के दौरे की संख्या कम हो सकती है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से एलर्जी संबंधी अस्थमा के रोगियों में अस्थमा के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

5. गठिया के लक्षणों से राहत दिला सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से रूमेटोइड गठिया के रोगियों में गठिया के लक्षणों में सुधार हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से दर्द और सूजन कम हो सकती है और गतिशीलता में सुधार हो सकता है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में गठिया के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

6. त्वचा रोगों के लक्षणों से राहत दिला सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से सोरायसिस के रोगियों में त्वचा की स्थिति के लक्षणों में सुधार हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से पपड़ी और सूजन कम हो सकती है और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से मुँहासे वाले रोगियों में त्वचा की स्थिति के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

7. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लक्षणों से राहत दिला सकता है

2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगियों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों में सुधार हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि दूध थीस्ल अर्क लेने से सूजन, पेट दर्द और दस्त जैसे लक्षणों से राहत मिल सकती है। 2018 के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल अर्क लेने से अल्सरेटिव कोलाइटिस के रोगियों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

निष्कर्ष

मिल्क थीस्ल एक प्राचीन औषधीय पौधा है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह दिखाया गया है कि दूध थीस्ल का अर्क लेने से लीवर की बीमारी वाले रोगियों में लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है, मधुमेह, अस्थमा, गठिया और त्वचा रोगों के लक्षणों से राहत मिल सकती है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लक्षणों से राहत मिल सकती है। यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति से पीड़ित हैं, तो आपको यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए कि क्या मिल्क थीस्ल आपके लिए उपयुक्त उपचार है।

सामान्य प्रश्न

• प्रश्न: दूध थीस्ल क्या है?
  उत्तर: दूध थीस्ल एक प्राचीन औषधीय पौधा है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
• प्रश्न: दूध थीस्ल के क्या फायदे हैं?
  उत्तर: दूध थीस्ल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें यकृत रोग का इलाज करना, मधुमेह, अस्थमा, गठिया और त्वचा की स्थिति के लक्षणों से राहत और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों से राहत शामिल है।
• प्रश्न: मैं दूध थीस्ल कैसे ले सकता हूँ?
  उत्तर: दूध थीस्ल को कैप्सूल, टैबलेट या पाउडर के रूप में आहार अनुपूरक के रूप में लिया जा सकता है। इसे चाय या टिंचर के रूप में भी लिया जा सकता है।

दूध थीस्ल के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्नलिखित वेबसाइटों पर जाएँ: वेबएमडी , हेल्थलाइन और बायोटेक्नोलॉजी सूचना के लिए राष्ट्रीय केंद्र .